Seis (6) scoop por servicio.. el mejor momento de consumo es justo después de entrenar; sin embargo debido al nivel de proteína de este servicio, se podría dosificar de la siguiente manera: 3 scoop después del entrenamiento y 3 scoop a media mañana o media tarde para un total de 6 scoops por servicio por día. Se recomienda su ingesta en agua o en leche descremada. en agua proporciona 1.300 calorías y en leche proporciona 1.900 calorías.Se recomienda su ingesta en agua o en leche descremada. en agua proporciona 1.300 calorías y en leche proporciona 1.900 calorías.