:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ESTE LIBRO SE ENCUENTRA ÚNICAMENTE BAJO LA MODALIDAD DE IMPORTACIÓN; EL TIEMPO DE ENTREGA TARDA 10 DÍAS HÁBILES DESPUÉS DE SU ADQUISICIÓN, MÁS EL TIEMPO DE ENVÍO SEGÚN SU LUGAR DE DESTINO (2 A 4 DÍAS):::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::NOMBRE COMPLETOEjercicios Con El Rodillo De Espuma Foam Roller Manual Trab_____________________________________________________INFORMACIÓN ADICIONAL- Estado: Nuevo- Editorial: Tutor- ISBN: 9788479029852- Autor: Karl Knopf, Milagros Rodríguez López-Jurado- Formato: Libro Importado - Año de edición: 2015- Idioma: Español- Páginas: 96- Peso: 1000 gr- SKU: CEL9788479029852_____________________________________________________El rodillo de espuma (foam roller), que antes se usabaexclusivamente en fisioterapia, ha logrado introducirse en loscentros de yoga, los estudios de Pilates, los gimnasios y los hogares.Con la utilización de este sencillo aparato se puede:. Mejorar la fuerza de la zona media (core). Incrementar la flexibilidad. Liberar tensión. Aliviar dolores. Rehabilitar lesionesEjercicios con el rodillo de espuma Foam Roller ofrece 50 ejercicios eficaces, con instrucciones y fotografías paso a paso, para ayudarle a lograr una postura , un equilibrio y una relajación mejores. Están agrupados porseries según la posición sobre el rodillo y con una serie dedicada a masaje. Tambien ofrece programas específicos para un amplio abanico de deportes, entre otros: baloncesto, golf, natación y running. Elija el quemejor se ajuste a sus necesidades o use estos ejemplos para crear su propia rutina.Karl Knopf ha trabajado durante más de 30 años en salud y puesta en forma de personasmayores, así como en la de discapacitados. Es moderador y conferenciante habitual sobreestas temáticas y ha escrito numerosos artículos.