EFECTOS FISIOLÓGICOSLos efectos fisiológicos que se le atribuyen a la cinta kinesiológica son debido a las características peculiares de la venda o el método de colocación.TÉCNICAS DE COLOCACIÓN DE LA CINTA KINESIOLÓGICA:• Muscular.• Ligamento tendón.• Corrección articular funcional.• Corrección mecánica.• Facial.• Aumento de espacio.• Linfática.BENEFICIOS• Soporte y Estabilidad Articular: La técnica de colocación de la cinta kinesiológica en las articulaciones según la técnica de ligamento tendón o corrección articular funcional puede proporcionar soporte y estabilidad a las articulaciones. Esto puede ayudar a prevenir lesiones durante la actividad física o a proporcionar soporte adicional durante la recuperación de una lesión.• Alivio del Dolor: La colocación de la cinta kinesiológica en la técnica muscular o corrección mecánica puede ayudar a aliviar el dolor al reducir la presión sobre los nervios y mejorar la circulación sanguínea. Además, la técnica de colocación en forma de estrella o donut puede proporcionar un aumento del espacio en áreas comprimidas, lo que contribuye a la reducción del dolor.• Facilitación del Movimiento Muscular: La técnica de colocación de la cinta kinesiológica según la técnica muscular o corrección mecánica puede ayudar a facilitar el movimiento muscular al proporcionar un estímulo sensorial que ayuda a corregir el patrón de movimiento y mejorar la activación muscular.• Mejora de la Circulación: La colocación de la cinta kinesiológica en la técnica linfática puede mejorar la circulación linfática, lo que puede ayudar a reducir la inflamación y acelerar el proceso de recuperación después de una lesión o un esfuerzo físico intenso.• Mejora de la Función Articular: Al proporcionar soporte y estabilidad a las articulaciones, así como aliviar el dolor y facilitar el movimiento muscular, la cinta kinesiológica puede ayudar a mejorar la función articular y promover una mayor amplitud de movimiento.FORMAS DE COLOCAR LA CINTA KINESIOLÓGICA:• Técnica en I: por encima del vientre muscular, punto de dolor o en malla.• Técnica en Y: alrededor del vientre muscular.• Técnica en X: desde un punto central alrededor del vientre muscular.• Técnica en estrella: para aumentar espacio en el centro.• Técnica Pulpo: para drenaje linfático.• Técnica en Donut: para aumento de espacio.PAUTAS PARA UNA BUENA COLOCACIÓN DE LA CINTA KINESIOLÓGICA:• Piel sin vello.• No colocarlo después de hacer ejercicio, por la piel sudorosa.• No tener aplicado cremas, aceites, lociones en la piel.• Limpiar y secar perfectamente la piel.• Medir bien la longitud de la cinta antes de cortarlo.CONTRAINDICACIONES DE LA CINTA KINESIOLÓGICA:• Desconocimiento de las técnicas de uso y sus indicaciones.• No colocar encima de heridas abiertas.• Trombosis o riesgos de padecerlas.• Diabéticos encima de la piel donde se punzan para la insulina.• Alérgicos a materiales adhesivos a la piel.• Regiones de la piel donde hayan sido colocados otros vendajes.• Metástasis o dudas de padecerla.TIEMPO DE DURACIÓN DE LA CINTA PUESTA: 3 a 5 días con buen cuidado.