Balón Pilates Terapia Yoga Pelota Gimnasio 55 Cm Diametro: 55 cmPeso Máximo: 100 KgMejora la postura, el balance y la flexibilidad.Construido en material antiexplosión.Adelgaza cadera y muslos.Ideal para trabajar su abdomen, sentadillas, alinear la columna y tonificar músculos en general.Consejo: La base para elegir el diámetro del balón se basa en la estatura: • 55 cm de diámetro, para personas entre 1.50 -1.60 de altura• 65 cm de diámetro, para personas entre 1.60 -1.75 de altura• 75 cm de diámetro, para personas de más de 1.75 de alturaDependiendo del tipo de ejercicio, si la pelota de pilates está más inflada y firme se trabaja el equilibrio y la estabilidad, si está más suave se trabaja la movilidad. La posición correcta es sentada sobre el balón, con los pies apoyados en el suelo, las rodillas a la altura de las caderas y el tronco formando un ángulo de 90 grados.