L-tryptophan es un aminoácido que es fabricado de fuentes vegetales o animales. L-tryptophan se conoce como un "aminoácido esencial" porque su cuerpo no lo produce. L-tryptophan es importante para las funciones de muchos órganos en el cuerpo. Cuando usted consume L-tryptophan, su cuerpo lo absorbe y lo cambia para convertirlo finalmente a una hormona llamada serotonin. Serotonin transmite señales entre sus células nerviosas y también estrecha (encoge) sus vasos sanguíneos. La cantidad de serotonin en el cerebro puede afectar el ánimo.L-tryptophan se ha usado en la medicina alternativa como una ayuda posiblemente eficaz en el tratamiento de los síntomas del trastorno disfórico premenstrual (como cambios del ánimo e irritabilidad), y para ayudar a las personas a dejar de fumar.L-tryptophan también se ha usado en el tratamiento del dolor de cara, para aliviar el bruxismo (rechinamiento de los dientes), y para mejorar el rendimiento atlético.