Relajador de cuello y hombros, dispositivo de tracción cervical para aliviar el dolor de la ATM y alineación de la columna cervical Alivia el dolor de cuello en solo 10 minutos. Soluciones físicas simples y efectivas para aliviar la rigidez del cuello, ayuda a restaurar la curvatura cervical adecuada asociada con el uso constante. Espuma densa y suave El diseño proporciona una base resistente, ligera y cómoda. No se puede utilizar como una almohada normal durante toda la noche. Normalmente, necesitará de 1 a 3 días para adaptarse a esta almohada, ya que su cuello necesita tiempo para familiarizarse con la nueva curvatura del corrector. ¡Disfrutarás de una comodidad extrema después de que te acostumbres! Descripción del producto ¿Cómo se usa? 1. Encuentra un lugar tranquilo donde puedas tumbarte o sentarte durante unos 10 minutos. Puede ser en una cama, sofá, piso o sillón reclinable. 2. Ubica el soporte para el cuello del dispositivo alrededor de la mitad del cuello. Comience con una tracción suave (lado convexo debajo de la cabeza). 3. Vuelva a colocarlo suavemente en el dispositivo, hacia arriba o hacia abajo a lo largo de la columna vertebral para ubicar la posición más cómoda para su cuello. Dobla las rodillas, coloca la mano al lado de la cabeza. 4. Cuando estés cómodo, deja que el cuello se asiente más en el soporte. Hacer respiraciones profundas y lentas ayuda a relajarte. 5. Ten en cuenta cómo el soporte refuerza tu postura. Puede observar en este punto que está liberando la tensión. 6. Puede notar que los músculos del cuello, las trampas y los hombros se relajan aún más y su postura se alinea más. 7. Vuelva a colocar ligeramente cada pocos minutos para evitar la fatiga localizada. Puede volver a asumir su posición si es necesario. 8.Como en cualquier ejercicio nuevo, comience despacio. Use el nivel de soporte suave durante 5 minutos y luego vuelva a evaluar si puede usarlo o no durante 5 minutos más. Avance gradualmente a medida que se sienta cómodo. Si siente que puede usar más soporte para el cuello, use el soporte para el cuello de tracción fuerte (lado cóncavo debajo de la cabeza). NOTA: Al principio, puede sentir una ligera molestia a medida que los músculos y las articulaciones se ajustan a sus nuevas posiciones. Si siente dolor, deje de usar el dispositivo y consulte con su profesional sanitario. Este producto es resistente al agua. Si hay olor, simplemente use agua tibia con jabón líquido o cualquier desinfectante que se use comúnmente en el hogar o en el entorno de atención médica, y colóquelo en un área bien ventilada durante 24 a 48 horas.