Descripción del medicamento: Consejos: Está vacío, puedes llenarlo tú mismo. Puedes llenarlo con arena de hierro, arena seca, telas inútiles u otros materiales similares. Para hombres principiantes, carga hasta 3 kg al principio. Para mujeres principiantes, 2 kg pueden ser la mejor manera de empezar. Cuando sientas que tus músculos se hacen más fuertes, llena más materiales de forma gradual. Y debes saber que su capacidad máxima es de 12 kg, no lo sobrecargues Tamaño: 35 cm, color: negro y rojo. Material: poliuretano. Contenido del paquete: 1 bola de pared.