Ideal para ejercicios de yoga, pilates, entrenamientos básicos, estiramiento, tonificación y resistenciaSe utiliza para fortalecer y tonificar su abdomen, cadera, espalda, y hombros sin estrés en adicional en la columna vertebral.Ayuda a mejorar equilibrio, coordinación y flexibilidad.La bola de yoga es fácil duradera, fácil de utilizar y segura.Incluye bomba manual para inflar.