Balón Pilates Terapia Yoga Pelota Gimnasio 55 Cm Diametro: 55 cmPeso Máximo: 100 KgEste producto mejora la postura, el balance y la flexibilidad.Está construido en material antiexplosión.Ayuda a adelgazar cadera y muslos.Es ideal para trabajar su abdomen, realizar sentadillas, alinear la columna y tonificar músculos en general.El diámetro del balón que debemos usar se basa generalmente en nuestra estatura: • 55 cm de diámetro, para personas entre 1.50 -1.60 de altura• 65 cm de diámetro, para personas entre 1.60 -1.75 de altura• 75 cm de diámetro, para personas de más de 1.75 de alturaEl tipo de trabajo que deseamos hacer también es importante, si la pelota de pilates está más hinchada y firme trabajamos desequilibrio y estabilidad, si está más blanda trabaja la movilidad. La posición correcta es sentada sobre el balón, tus pies deben tocar el suelo, tus rodillas deben quedar a la altura de las caderas y el tronco deben formar un ángulo de 90 grados.¡La Salud Su Tesoro!